Alerte canicule
- contactcptsbugeysu
- 2 juil.
- 2 min de lecture
Avec la mise en place de l'alerte canicule sur la quasi-totalité du territoire français, notre mode de vie en est chamboulé.
Voici quelques rappels et conseils pour mieux supporter cette chaleur, en attendant la baisse des températures...
Qui sont les personnes les plus à risque ?
Les femmes enceintes,
Les nourrissons et enfants de moins de 4 ans,
Les personnes âgées de plus de 65 ans,
Les personnes handicapées ou malades à domicile,
Les personnes dépendantes,
Les travailleurs exposés à la chaleur.
Quels sont les gestes simples à adopter ?
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) en respectant les gestes barrières ;
Evitez les efforts physiques ;
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
Quels sont les symptômes de la déshydratation ?
Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
Crampes musculaires.
Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
Agitation nocturne inhabituelle.
En cas de malaise, appeler le 15.
Une plateforme téléphonique d'information "Canicule" est ouverte uniquement pendant les périodes de fortes chaleurs (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs au 0800 06 66 66.
Pour en savoir plus : vivre-avec-la-chaleur.fr ou santepubliquefrance.fr
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